نحو ثقة بالنفس

 

خمس خطوات نحو الثقة بالنفس

1 ـ كن محبا لذاتك .

2 ـ اختر أفكارك بعناية .

3ـ ادرس الأشخاص المقربين لديك .

5 ـ اختر مؤثراتك الخاصة بك .

5 ـ احذر من المقارنات .

عوامل تزيد من الثقة بالنفس :ـ

1ـ وضع الأهداف.

2ـ قبول تحمل المسئولية .

3 ـ تقدم ولا تخف .

4 ـ اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها . 

5 ـ كن إنسانا نشيطا .

6 ـ حدث نفسك حديثا إيجابيا كل يوم .

7 ـ ابدأ يومك بتفاؤل وحدد ما الذي ستفعله ليجعلك في وضع أفضل .

8 ـ شارك في المناقشات .

9 ـ اهتم بثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .

10 ـ اشغل نفسك بمساعدة الآخرين .

11 ـ الإهتمام بالمظهر .

12 ـ حسن الإستماع والإصغاء لوجهة نظر الآخرين .

13 ـ فهم الخلفية النفسية والثقافية لمن يتم التعاون معهم .

14 ـ الإعتراف بالخطأ ومحاولة التعلم منه .

15 ـ عدم الإقدام على أي تصرف يجعل الزملاء يسيئون فهمه.

16ـ المبادرة لتصحيح الخطأ.

17ـ تحمل ما يحدث من تجاوزات وإساءات من الأفراد .

18ـ اكتشاف الذات وجني ثمار الموهبة .

19ـ ركز ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه.

معوقات تنمية الشخصية واكتشاف قدراتها :ـ

1ـ عدم وجود أهداف أو خطط .

2ـ التكاسل والتأجيل وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت .

3 ـ عدم اكمال الأعمال أو عدم الإستمرا في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم.

4ـ  سوء الفهم للغير وتوقع ردود فعل سلبية من الآخرين.

5ـ  عدم الرغبة في التغيير أساساً .

6ـ  سرعة اليأس من المحاولة .

الشروط الواجب توافرها كي تتطور شخصية الفرد:

1ـ  النظر دوماً إلى هدف أسمى: 

وهنا نؤكد أنه طالما الهدف موجود أمام الإنسان فهو غالباً سيسعى نحو تحقيقه أكثر مما لو كان هذا الهدف غائباً أو مشوشاً .

2ـ  الاقتناع بضرورة التغيير: 

يظن كثير من الناس أن وضعه الحالي جيد ومقبول أو أنه ليس الأسوأ على كل حال ، وبعضهم يعتقد أن ظروفه سيئة وإمكاناته محدودة، ولذلك فإن ما هو فيه لا يمكن تغييره ولكن بجلسة مصارحة مع النفس يمكن للشخص أن يكتشف عيوبه أو ما ينقصه وبالتالي سوف يسعى إلى التغيير للوصول إلى حالة أفضل.

3ـ  الشعور بالمسؤولية: 

حين يشعر الإنسان بجسامة المسؤولية الملقاة على عاتقه، تنفتح له آفاق لا حدود لها للمبادرة للقيام بشيء ما ، ولا شك أن الحصول على وظيفة والتميز في مجال العمل من أهم المسؤوليات الجسيمة التي تدفع الشخص إلى محاولة التغلب على كل معوقاتها.